Show Buttons
Sdílejte na Facebooku
Tweetni
Doporuč kolegům
Připni
Napište nám
Hide Buttons

V kategorii: Cvičení

HIIT-NOVINKA v Joyfit studiu- pomůže Vám s hubnutím-léto se blíží

HIIT s JOy

 

 

HIIT-vysoce intenzivní intervalový trénink s power plate -VHODNÉ I PRO ZAČÁTEČNÍKY

-i když trvá krátce  cca30min., jedná se o cvičení, které je účinnější než klasické kardio cvičení,střídáním itenzivních dávek cardio cviků a cviků proti odporu

udržujete tělo v neustálém zmatku a zabrání přizpůsobit se zátěži, tím pádem lépe spaluje přebytečné kalorie.

-Obtížnost tréninku se dá přizpůsobit jakékoli fyzické kondici- začátečníci se cvičením se nemusí obávat, jedná se o jednoduché cviky v krátkém itervalu, jejich náročnost a

doba se postupně přidávají.

-Cvičení pomůže odbourávat tuky a zlepšit vaší kondici, zároveň se postará o tzv. AFTER BURN efekt, kdy tělo spaluje ještě několik hodin po tréninku.

-Můžete vyzkoušet 30 minutovou verzi s Power plate, nebo hodinový trénink s využitím běžeckého pásu, cvičebních pomůcek , včetně závěrečného strečinku a masáže.

Cena :    30 min. 330,-Kč

S Luckou   tel.776323919

S Katkou    tel.605904611

Máme nové cvičení! PILATES S MÍČEM

pilates class in a gym

Pro Vás i Vaši kamarádku máme u tohoto cvičení připravený DÁREK:

2. LEKCE ZDARMA

 

Vážení návštěvníci,

připravili jsme pro Vás nové skupinové cvičení u nás v JOYfit Studiu.

Pilates s míčem

Vaší trenérkou bude Adéla vždy ve středu od 10:00 do 11:00

Zábavné cvičení pro každý věk, zpevnění svalstva, vynikající pro zádové a břišní partie.

Nové lekce FITBALETU od ZÁŘÍ!!!

obr123456

Fit-balet je spojení pohybové virtuozity klasické taneční techniky a intenzivního posílení stabilizačních svalů. Ustálený systém klasické taneční techniky je zaměřen na správné držení těla, stabilitu, posílení svalových partií celého těla, vědomý  a harmonický pohyb za doprovodu hudby. Lekce se skládá ze čtyř částí – warm-up, cvičení u opěrné tyče, cvičení na volnosti a protažení. Lekce je pro každý level, Fit-balet – harmonické propojení  tanečního  pohybu a fitness průpravy.

Každou pondělí a středu od 15:00 se na Vás těší Tereza.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com