Show Buttons
Sdílejte na Facebooku
Tweetni
Doporuč kolegům
Připni
Napište nám
Hide Buttons

Novinky | Joyfit studio

Novinka – Cvičení na velkém míči od září

pilates class in a gym

Skvělé cvičení na hubnutí, posilování paží a břicha, kompenzace páteře a bolesti zad.

To vše společně rozjedeme od ZÁŘÍ v 18:00, každou STŘEDU- skupina 5-7 lidí.

 

Rezervace nutná : Jana mob. 607 813 385 / joyfit@seznam.cz

NOVĚ OD ZÁŘÍ PŘEDPORODNÍ A PO PORODNÍ CVIČENÍ PRO MAMINKY S JANOU

kocarek

NOVĚ OD ZÁŘÍ PŘEDPORODNÍ A PO PORODNÍ CVIČENÍ PRO MAMINKY S JANOU.

Středa 11- 12h

Vítáni začátečníci i pokročilí

Nutná objednávka na joyfit@seznam.cz
Bližší info na tel. 607 813 385

Skupina (6 míst) – 130kč 10 lekcí , 150kč 1 lekce
individuál – 550kč 60 minut 1 lekce, 950kč 2 lekce

Zdravotní potíže prosím konzultujte před i v průběhu lekcí s lektorkou Janou

 

Na co se můžete těšit:

tónizace pánevního dna

aktivace hlubokých a šikmých břišních svalů

prevence bolestí zad a správné držení těla

celkové posílení svalstva

nácvik spravného dýchání

 

Individuální přístup v útulném, rodinném prostředí našeho studia.

Připravily jsme pro Vás další odpočinkově akční wellness víkend v našich horách 14.-16.10.2016

joyfit Pec2

Pojeďte si užít podzimní víkend  v Peci pod Sněžkou 14.-16.10.2016 do ****hotelu HORIZONT

Co Vás čeká?-4x cvičení s lektorkou Luckou Pilates, Power jóga, Bodyform,  Jin jóga

-kosmetická poradna , praktické ošetření pleti s výraznou slevou, možnost zakoupení kosmetických přípravků-s naší odbornou kosmetičkou Naďou

-30%sleva na masáže a wellness procedury

-něco z turistiky

– volný vstup do bazénu, vířivky, sauny a posilovny

– ubytování ve dvoulůžkových pokojích, polopenze formou bohatého bufetu

     CENA 2.400,-Kč

       REZERVACE na tel.+420 724933904, +420 776323919, na joyfit @seznam.cz, nebo přímo  u nás ve studiu

Rezervace vč. zálohy 1000,- Kč nutná do 16.8.2016

HIIT-NOVINKA v Joyfit studiu- pomůže Vám s hubnutím-léto se blíží

HIIT s JOy

 

 

HIIT-vysoce intenzivní intervalový trénink s power plate -VHODNÉ I PRO ZAČÁTEČNÍKY

-i když trvá krátce  cca30min., jedná se o cvičení, které je účinnější než klasické kardio cvičení,střídáním itenzivních dávek cardio cviků a cviků proti odporu

udržujete tělo v neustálém zmatku a zabrání přizpůsobit se zátěži, tím pádem lépe spaluje přebytečné kalorie.

-Obtížnost tréninku se dá přizpůsobit jakékoli fyzické kondici- začátečníci se cvičením se nemusí obávat, jedná se o jednoduché cviky v krátkém itervalu, jejich náročnost a

doba se postupně přidávají.

-Cvičení pomůže odbourávat tuky a zlepšit vaší kondici, zároveň se postará o tzv. AFTER BURN efekt, kdy tělo spaluje ještě několik hodin po tréninku.

-Můžete vyzkoušet 30 minutovou verzi s Power plate, nebo hodinový trénink s využitím běžeckého pásu, cvičebních pomůcek , včetně závěrečného strečinku a masáže.

Cena :    30 min. 330,-Kč

S Luckou   tel.776323919

S Katkou    tel.605904611

Nová trenérka Katka

katka2

Vítáme v našem teamu JOYfit studia novou posilu Katku.

Ke Katce se můžete objednávat na mobilním telefonu 605 904 611.

Každé pondělí a středu, individuální lekce, duo lekce i skupiny.

12
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com