I. 12.9. – 19.12. KURZ  – SM systém Doktora Smíška –  posílení svalového řetězce

30 min lekce. max 4 osoby/ pro léčbu bolavých plotének
Prevence pracovního stereotypu , sedavé zaměstnání
Disbalanc pro sportovce a dorost
Vede odborná lektorka  Lucie s 8 letou praxí

A. 19.00h  Začátečník – 4 místa  
Klient je podrobně obeznámen se základy této metody a je veden dle svých možností krok po kroku pod dohledem lektora.

B. 17.30h Mírně pokročilý – 2 místa 
Klient potřebuje po čase korekci domácího cvičení, nové náročnější varianty sestav.

C. 19.30h  Mírně pokročilý – 1 místo

3.750kč / 15 lekcí
———————————————————–

II.  6.9. KURZ Hatha jóga – STŘEDEČNÍ klasická jóga s Lukášem

A. 17h – 5 míst
B. 18h – 2 místa  mírně pokročilí

Rozvinutí a prodýchání asán, zklidnění nervové soustavy, rovnováha mysli a těla, kterou uplatníme v běžném životě.
Pro nové zájemce a středně pokročilé.
Hatha jóga- Lukaš je lektorem již 6 rokem, sám se józe věnuje 11 let.

60 min. max.6-7 osob
2.600kč / 10 lekcí

———————————————————-

III. 11.9.  Body form – PONDĚLNÍ cvičení s posilovací gumou a míči. NOVINKA!

A. 16h  a  B. 17.30h

Pondělní kurz pro ty, kdo se chtějí cítit zpevněné, ale potřebuji partu, dobrého trenéra a společnou motivaci.
Luděk je osobní trenér, který se věnoval od raného věku  různým sportům poloprofesionálně a kombinace cvičení – strava  má u klientů skvělé výsledky.
Oblíbený trend jak zpevnit tělo zábavnou formou pomoci dlouhých gum, můžeme vidět u žen na celém světě jako stálici  již několik dekád!!

60 min max .7 osob – volné
2.200 kč / 10 lekci 

---

Rezervace kurzu je platná  pouze po uhrazení zálohy 1.500 kč.

Děkujeme naším stálým příznivcům JOYfit’ákům 🙂 za přízeň a těšíme se na další společné sportovní setkání u nás ve studiu.
Krásný zbytek léta!
Team studia JOYfit

JOYfit Studio – Nad Hradním vodojemem 104, 162 00 Praha 6-Střešovice
na účet 236806051/0300 nebo hotově ve studiu

Info, Rezervace :
mob. 724 933 904 , joyfit@seznam.cz