Trvání lekce: 30 minut

Power Plate Problémové partie lekce je zaměřena na posílení ochablého svalstva a zpevnění a tvarování postavy. Cvičení je vedeno v pomalejším tempu, zahrnuje především posilovací cviky na dolní končetiny, paže, břišní svalstvo a svaly hýždí.